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Shoulder stretching is important to keep your upper and lower back moving. Join my faphouse for longer workouts, behind the scenes and spicy stuff.

Video-Transkription

Guten Morgen. Also habe ich heute wieder keinen Ton mehr, also mache ich eine weitere Voiceover.

Ich arbeite nur an meinen Beinen und bin immer noch etwas steif von meinem Stretching

Ich versuche die intensive Dehnung für meine Spagat Also werde ich mich etwas dehnen.

Heute Also setz dich nach vorne, federn deine Beine ein wenig aus Es gibt kein Recht oder

Auf die richtige oder falsche Art. Ich bringe nur das Blut in Wallung. Du kannst die Windschutzscheibe

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