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Tiefe innere Oberschenkel Arbeit. Tretet meinem Fanclub für meinen nackten Inhalt und hinter den Kulissen bei
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Aurora Willows shows how to stretch your hips to keep them active and flexible. Daily stretching can heal lower back and sciatica discomfort. The more you stretch the better you will feel.
vor 3 Jahren
Video-Transkription
Atme tief ein, entspann dich, komm in die Pose des ******. Atme tief ein und...
Raus! Lass deinen Körper entspannen
Die ganze Spannung Tief einatmen, tief ausatmen. Jetzt komm rauf zu Tisch. Tief einatmen.
Atmen Sie ein, drücken Sie die Schultern nach unten und schauen Sie auf die Decke. Und dann ausatmen.
Ausatmen, die Wirbelsäule an die Decke drücken. Einatmen und ausatmen. Tief strecken, einatmen und einatmen.
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