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Aurora Willows dehnt sich heute in schwarzen yogahosen
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Aurora Willows shows how to stretch. Daily reminder to stretch every day. It is so important to keep the body moving as you age. Join my faphouse fanclub for more yoga, nude yoga, order customs and chat with me
vor 1 Jahr
Video-Transkription
Also kommen wir zu einem kreuzbeinigen Sitz Setz dich schön aufrecht hin Atme tief ein.
Sei dir nur deines Körpers bewusst. Lass alles ruhen
Tief durchatmen. Schließ die Augen, wenn du willst.
Und wir werden hier nur langsam fließen ~ So just moving in circles
Und wenn die schwer für dich sind, kannst du dir vorstellen, dass du einen Kreis um dich ziehst, mit deinem Kinn.
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